A minőség nem veled született,csak akkor lehetsz a legjobb,ha a legjobbakkal veszed fel a versenyt. - Gundel Károly...

2018. október 14., vasárnap

Kirándulás a Normafához



Kihasználtuk ezt a csodaszép napsütéses időt,  talán az utolsó ilyen hétvége az idén. Kellemes napsütés, 23 Celsius fokos meleg, pont ideális a túrázáshoz. Szeptemberben létrehozott , "Út az egészséghez Szent Ferenc kórház által létrehozott " program Normafa kardióösvényen, túráztunk ma végig. Ez a tanösvény elsősorban szív-és érrendszeri betegséggel vagy magas vérnyomással  élőknek, illetve cukorbetegnek   ajánlott . De betegségmegelőzés céllal is ajánlott. Bővebben itt  tudtok olvasni róla.
 és itt



A lényeg, hogy mozogjunk, mozogjatok!  Az egészségünk,  egészségetek érdekében is, ki-ki a maga tempójában. Tura, vagy nordic walking botot elő és gyaloglásra túrázásra fel. 😀







Nincsenek megjegyzések: