Kihasználtuk ezt a csodaszép napsütéses időt, talán az utolsó ilyen hétvége az idén. Kellemes napsütés, 23 Celsius fokos meleg, pont ideális a túrázáshoz. Szeptemberben létrehozott , "Út az egészséghez Szent Ferenc kórház által létrehozott " program Normafa kardióösvényen, túráztunk ma végig. Ez a tanösvény elsősorban szív-és érrendszeri betegséggel vagy magas vérnyomással élőknek, illetve cukorbetegnek ajánlott . De betegségmegelőzés céllal is ajánlott. Bővebben itt tudtok olvasni róla.
és itt
A lényeg, hogy mozogjunk, mozogjatok! Az egészségünk, egészségetek érdekében is, ki-ki a maga tempójában. Tura, vagy nordic walking botot elő és gyaloglásra túrázásra fel. 😀
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése