Akár még a reggelinket is kiválthatjuk vele. Gyümölcsből vagy zöldségből, vagy ezek keverésével készíthetünk egy egészséges krémes italt. Izésíthetjük (méz, juharszirup, agavészirup, stb) hígításhoz pedig használhatunk gyógyteát, ásványvizet
, joghurtot, tejet ( állati, növényi eredetűt egyaránt)
A megmosott , felkockázott gyümölcsöket és hígításhoz használt folyadékot turmixgépben összeturmixoljuk, hogy a hozzávalókból krémes sűrű ital váljék.
Piros turmix:
Egy igazi téli vitamin bomba, daganat megelőzésre, szívünk és érrendszerünk védelmét, karbantartását is szolgálja.
Hozzávalók:
1 db érett banán
1 db alma
1 db gránát alma
1 teáskanál céklapor ( gyógynövény boltban kapható, nagyon finom)
2 dl mandulatej
Zöld turmix:
1 érett banán
2 nagy karika ananász
1 teáskanál Matcha por
1,5 dl mandulatej
Matcha porról amit tudni érdemes:
Tápanyagban nagyon gazdag.
A matcha a zöld teának egy speciális változata, neve szó szerint azt jelenti, hogy por állagú tea. Míg a hagyományos zöld tea elkészítése során a tealevelek összetevői belekerülnek a forró vízbe, majd a leveleket ki kell dobni, a matcha esetében a leveleket előbb porrá őrlik, és így vízzel érintkezve akadály nélkül képesek feloldódni. Ennek az eljárásnak köszönhetően a matcha sokkal több hasznos tápanyagot tartalmaz, mint a többi teaféle. A vitaminok és ásványi anyagok mellett antioxidánsokban is gazdag, így megvéd a szívbetegségektől és a ráktól, valamint képes szabályozni a vércukorszintet és a vérnyomást is.
Váljék egészségetekre.